من فوائد النشاط البدني ما يلي، يسعى كافة الأشخاص إلى الحصول على جسم صحي من خلال العمل على ممارسة التمارين الرياضية وإتباع النمط الغذائي الصحي المتوازن، وسوف نوضح لكم فوائد النشاط البدني بالتفصيل من خلال إجابة هذا السؤال عبر منصة يلا اسأل.
إجابة سؤال من فوائد النشاط البدني ما يلي؟
فوائد النشاط البدني:
- يساعد في تحسين صحة العظام والصحة الوظيفية لجسم الإنسان بصورة عامة.
- الوقاية من الاكتئاب.
- المساعدة في التخلص من التدخين.
- تحقيق توازن الجسم والحفاظ على الوزن الصحي والتخلص من السمنة.
- الحد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية وداء السكري وغيرها من الأمراض. نتمنى من الله لكم نيل النجاح والتفوق.